À 34 ans, Manon Lhou Moha n’en a pas encore fini avec le handball…
Elle qui a activement participé à la belle évolution du Strasbourg ATH, dont elle portait le brassard de capitaine en D2, après avoir aussi joué à l’ASPTT Strasbourg et à Bouillargues, évolue désormais à Reichstett en Nationale 1.
Sa dernière saison a malheureusement été marquée par une longue blessure au genou, mais ça y est, elle est désormais de retour au jeu pour aider le CSR à conquérir son maintien au troisième échelon national.
La vie de Manon Lhou Moha a toujours été particulièrement active. Elle l’est peut-être encore davantage maintenant pour cette maman de deux enfants, Malo et Rose (qui auront respectivement 5 ans et 2 ans fin avril), tout aussi passionnée par son métier de kiné que par son sport de toujours, le handball évidemment.
Allez, prenons notre souffle, on embarque pour une folle journée en compagnie de Manon Lhou Moha…
(Le principe de cette rubrique “Une journée avec…” est le suivant, une personnalité du handball vous fait découvrir une partie de son quotidien à travers ses propres photos et ses propres commentaires…)
Manon Lhou Moha (à gauche) en compagnie de Sophie Marangé.
🔔 6h. C’est l’heure du réveil pour moi… J’ai 30 minutes pour me préparer et manger avant d’aller réveiller mes deux canailles.
Aujourd’hui, on est mardi, Corentin (son compagnon) commence son travail très tôt, donc je gère les enfants le matin !
🔔 6h30. Tout est prêt pour un bon début de journée, même si les réveils ne sont pas toujours faciles !
🔔 7h. Départ de la maison pour attraper le tram au vol, c’est la première séance de sport de la journée…! 😅
🔔 7h30. Dépôt Canaille numéro 1.
🔔 7h45. Dépôt Canaille numéro 2.
Déposer les enfants est un vrai plaisir pour moi. Même si c’est la course, je ne louperais ça pour rien au monde.
🔔 8h. Début de journée pour moi au cabinet, c’est parti pour enchaîner les patients jusqu’à 13h avant ma pause… plus ou moins active. 😅
🔔 13h. Enfin la pause. Mais avant, 30 minutes de HIIT/yoga en fonction de la journée.
Je suis en phase de reprise handballistique. Parce que non, je n’arrive pas à arrêter… 🫣
Je n’ai pas encore trouvé un autre sport qui me procure les sensations que m’offrent le hand.
Mes copines “retraitées” me disent que je suis folle, mais je crois que c’est surtout sans que je deviens folle… 🤷🏽♀️
Depuis ma blessure en février 2024, j’ai appris à écouter autrement mon corps, à ne pas lui en demander toujours plus. Et parfois trop !
Mais le hand fait partie de mon équilibre en tant que femme… Donc, je vais essayer de faire encore quelques pas sur le 40/20 avant de raccrocher mes baskets.
🔔 14h. Reprise des patients au cabinet jusqu’à 17h30 ou 18h.
J’ai même parfois des têtes connues qui passent par ici. 😉
(Il s’agit de son amie et ancienne coéquipière, Marina Correia)
🔔 18h. Ma journée de kiné est finie, je file reprendre le tram pour aller récupérer mes affaires et faire un bisou à tout le monde avant de prendre la route pour l’entraînement.
🔔 19h. Arrivée à la salle de Reichstett. Debrief/préparation du match à venir, puis entraînement.
J’adapte encore mes séances pour revenir progressivement et ne pas brûler des étapes.
Mais j’étais pressée de retrouver les terrains et de jouer avec mes petites cousines Suzon et Nina (Docremont). Le hand est une affaire de famille et partager ce genre de moments de vie avec elles n’a pas de prix.
Et puis cette année je retrouve aussi la petite “PP” (Perrine Pratelli, son ancienne coéquipière à l’ATH) !
Manon Lhou Moha en compagnie de ses cousines Nina (à gauche) et Suzon Docremont.
🔔 21h. Fin de l’entraînement. Je rentre manger et passer un peu de temps avec mon waterpoloiste préféré avant de me coucher.
🔔 22h30. L’heure d’aller au lit!!! Demain, c’est 6h15 le réveil, petit rab de 15 minutes cette fois et on sera reparti pour une journée à 100 à l’heure comme je les aime.
